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2013年12月31日 (火)

Fitbit weekly progress report from Dec.23 to Dec.29

 Fitbitから今年最後のレポートが来た。

 一週間トータルで90,686歩、63.48km。この週はとにかく毎日1万歩を歩くことを目指した。それは達成できたが、毎日なんとか1万歩ということなので、却ってあまり特筆することがなくなってしまった。

 最も活動的だった日は12月28日、16,020歩、11.21km。

 最も非活動的だったのは12月24日、10,142歩、7.10km。ということで、あまり差はない。

 ただし、体重は10月頃に比べて2kg位落ちてる。やはり毎日1万歩歩いていることがいいのだろうか。あるいは毎日歩いているので何となく筋肉がついてきている感じがするので、それで基礎代謝が良くなっているのだろうか。

 いずれにしてもいい傾向だ。

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