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« 『マンションは10年で買い替えなさい』は、当たり前のことなんだけれども、意外とねえ、ということが書いてある | トップページ | 土浦市に超弩級の古書店ができたっ! »

2013年4月10日 (水)

Fitbit weekly stats from Apr.1 to Apr.7

20130409_2356
 3月23日と27日の寒い日、ほぼ一日中歩かずに三脚でビデオ撮影をしていた。どうもそのあたりから膝がやたら痛くなって歩くのももどかしい状態になってしまった。

 まあ、膝関節のクッションの役目を果たす膝軟骨や半月板が長期間に少しずつすり減り変形することで起こる「変形性膝関節症」であることはよくわかる。加齢と肥満、運動不足が原因だということもよくわかる。夕食も減らしているつもりなのだが、やっぱり食べ過ぎ(飲みすぎ?)なのかなあ、あまり体重は減らない。

 ということで「コンドロイチン硫酸エステルナトリウム錠」を飲み始めて、このころからどうやら少しずつ歩き始めたというようなわけである。

 もうこうなったら、もうちょっと膝の痛みが無くなったら自転車復活か? 昨年12月には既にパーツは買ってあるしな。

 目標は今年の年末までにマイナス10kgだ……なんてことを書いてもみなさん忘れてください。あまり実現しなさそうな目標だなあ。

 トホホ……。

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